いつも使ってるマイクを持って帰るのを忘れてしまったから、iphoneに直接音声を吹き込みました。
これは自己満足なんですけど、やっぱりマイクが無いと音声の荒さが気になります笑
概要欄をツイッターみたいに利用してみました🙋♂️
筋トレのメリット
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【自己紹介】
西垣 紘 (1987年生まれ)
パーソナルトレーナー(兵庫県西宮市)
サラリーマンを辞め世界を旅し、オーストラリアで開催されたフィットネスモデルの大会(INBA Men’s fitness model in Sydney)に出場して優勝。それを機に地元でパーソナルトレーナーとして独立。
ウェイトトレーニングだけでなく、地球がジムをもっとうに自重トレーニングの紹介や、フィットネスの事を一人でも多くの人に好きになってもらうために、栄養学をブログやSNSでシェアしています。
#タバタ式トレーニング
